分類: 中醫易經

男女修煉有何區別，女子修煉丹法要領淺說！

丹經萬卷，罕言女子丹法，實則歷代女真成道者不少，而女修較男修為易，傅子謂：“女修三載，男必九年。”非虛語也！坤道功夫次第，與乾道同以道德倫理為基，以修身做人為首。即所謂：“人學為仙學之根本，人道為仙道之樞機”者是。

至其修煉下手，女功與男功有異，此則不可不知者。男功下手，先守下田；女功則宜先守中田，即兩乳中間心窩上之空竅也。男以精為本，故其功重先降白虎；女以血為本，故其功重斬赤龍；此為初功之分別處。男以精元為命，故中老年精氣已衰之體，先須行補精補氣之功，以使其返于純陽之童體。
女以血元為命，故中老年血枯機絕之體，先須行補血補氣之功，以使月經重至，養其生機而返於處子之童體。月信複至，再行斬之，即是斬龍以化命續命接命也。

男離女坎，坎者，內陽而外陰，純陽存其中，赤龍一斬，即可全其體，而複為乾矣。王宗三謂：“男重取坎填離，女重采離補坎。男重抽添翕聚，女重開闢含育。”

此實言南宗功法，悟元子修真辨難參證有曰：“男子下手以煉氣為要，女子下手以煉形為要。煉氣者，伏其氣也；伏氣務期其氣回，氣回則虛極靜篤，歸根覆命，而白虎降。煉形者，隱其形也。隱形務期其滅形。形滅則四大全空，剝爛肢體，而赤脈斬。男子白虎降，則變為童體，而後天之精自不洩漏。可以結丹，可以延年。女子赤脈斬，則變為男體，而陰濁之血，自不下行。可以出死，可以入生。故男子修煉曰太陽煉氣，女子修煉曰太陰煉形。”

又曰：“赤脈為本身後天之陰氣所化，陰氣動而濁血流。欲化其血，先煆其氣，氣化而血返於上，以赤變白，周流一身，自無欲火炎燥之患。欲火消而真火出，從此穩穩當當，平平順順，保命全形，自不難耳。”此為女宗清淨修之正功。

女功下手，先須靜坐，垂簾塞兌，凝神入炁穴（上述之中田），以收心養氣，止念調心，務期息定神清，然後興工斬龍。
將兩手交捧上胸，並念注乳溪；自右而左，自下而上，輕輕揉摩一百八十遍，再反形自左而右，自下而上，又輕輕揉摩一百八十遍。圓轉揉摩之，如陰陽相抱之太極然。揉在於斯，神在於斯；俾使氣機洋溢，氤氳迥旋，斯為訣要。
複將氣微微自下丹田提吸三十六口，手仍交叉捧乳，惟不揉摩，而僅用凝神寂照，調息入定之功。凡息停則真息自然往來，一闔一辟，而養成鄞鄂矣。
久久自然真炁充沛，心清液湧，微弛真意，自爾油然下降，循臍輪，穿尾閭，上夾脊、玉枕而入泥丸。稍存注之，即複下重樓，降華池，絳闕，仍入下田；而三田返還，此則又與男工無異矣。
迄乎神氣充和，前後三關貫通，則不呼自呼，不吸自吸，不提自提，不咽自咽，而真陽自旺，經水自絕矣。赤龍一斬，吸氣上提之功；只是冥心寂念，凝神入炁，迴光返照，忘境忘情，惟入虛極靜篤之無人無我境地，一任河車運行，返複迴圈。久久行持，自可金光萬道，皓月當空，而至陽神出現，亦全與男功同也。

女修與男修同，有清淨單修派，亦有陰陽雙修派，而雙修派中亦有上乘中乘下乘之分，下乘則墮入左道旁門中矣。惟女修之雙修，傅中下乘之法者，千不得一，男修用鼎，已非上途；女修用鼎，則不堪聞問矣。

昔泥凡翁有曰：“男子雙修不用鼎，用鼎終非得道人；添油小術非真訣，真訣三才為一身。女子雙修總一般，無含三有育成丹；個中真一如倉粟，造化為爐熟任餐。”

又曰：“可知世有無遮會，種子原來遍大千；假個壇場作爐鼎，盧能去後失真傳。”

總之，女功內丹，旨在易血益氣，煉氣為神；與男功之易精益氣，煉氣為神，並無二致也。若斬赤龍之功，在化血為氣耳。（此即玉液還丹，又謂為赤龍化白鳳之功）降白虎之功，在化精為氣耳，至若煉神還虛，煉虛合道，則男女全無二致，丹經中之所以罕言女子丹法者，以不同者，只在初關一著耳。

女修丹經，上乘者有：孫不二元君法語坤道功夫次第詩，西王母女修正途十則，泥凡翁女宗雙修寶筏女功指南九則。坤寧經，仙佛合宗女金丹法要（內包括坤寧經注釋，斡運清淨元君坤元經，女丹詩訣，群真詩訣，及女功正法等）。
女丹隱訣，孫教鸞法語秘鈔，坤修玄指，女丹捷要等諸書。均為可參可修之要典，而不致誤入歧途者也。

圖文源於互聯網

～『夢到自己身體好重，被重的東西壓住，動彈不了，民間有一種說法叫做“鬼壓床”，其實這是脾臟在傳訊息給你，因為脾主運化水濕，脾陽虛濕氣就重，身體就老覺得四肢沈重。』

西方心理學在近代才發展出夢境解析，但上古高等文明崎黃醫書就已紀錄了五臟透過夢境傳導訊息、透過『夢境』打電報給主人，利用拍電影的方式『顯象』五臟健康訊息，提醒主人五臟六腑朝野目前遇到的陰陽失調的『病兆』。

夢的解讀有時比把脈更準，預兆人體病變的夢，中醫稱之為“夢證”，是由於人體的陰陽五行失調而造成。根據夢境，來推斷出人體哪一部位的不和，並加以辨證施治，即為夢診，這是中醫非常傳統的一種診法。

內經是天地人共振的自然醫學，人和天地自然是一體，環境的變化會引起人體內在臟腑的感應，晚上通過夢象反映出來，夢象雖然是『心神』活動，但『神魂的變化』與『五臟六腑形體』密不可分，由此可以瞭解『臟腑陰陽氣血』的變化，進而是全身各個組織的變化。

《黃帝內經》是人類醫學歷史第一部從夢象中探尋疾病的醫書，它指出由於五臟、五聲、五音、五色、五行相合，由此可以推導出產生夢境的生理以及病理原因，它闡述了夢的本質和特徵。

倪海廈中醫師在課堂中如是說：

《黃帝內經》：“魂藏於肝，魄藏於肺，意藏於脾，志藏於腎，神藏於心”，意思是，我們不僅僅有身體，精神體還有魂魄、志氣、意志、情緒等各種能量它們分別存在於五臟中。

晚上，當心神休息時，肝魂肺魄便會出來活動，而它們在夜間的活動，就形成了我們所做的夢，夢境就是我們五臟的“健康報告”，一個精通內經的中醫生，根本不需要你告訴他哪裡不舒服，只要聽你說最近做了什麼夢，就能大致知道你身體出了什麼問題。

一、肝與夢境

肝藏魂，主怒，綠色，五行是木

要是人的肝氣太盛，火氣大，晚上做夢就會是吵架，發脾氣，在夢裡跟人氣得臉紅脖子粗，醒過來心裡還堵著，這是肝在抗議受到太大壓力了，吃的東西也上火，該給它清清肝火了。

要是肝氣不足，肝血不夠，《黃帝內經》說則夢見菌香生草，就是森林，樹木，花草蘑菇之類，因為肝屬木，當它能量不夠虛了的時候，人就會常夢到大片的綠森林，自己在樹林裡漫遊；或者看到滿眼的綠色植物，別以為這是親近大自然，其實這是『肝血虛弱』的信號，說明你的肝氣和肝血不足，需要好好補充。

二、心與夢境

心藏神，情緒主喜，紅色，五行是火

心藏神主喜，有一種病人對周圍事物沒有認知，臉上卻總是帶著一種笑意，那不是高興的笑，那是神靈出竅的表現，

要是心氣太盛，心火旺，就會夢到派對喜宴，跟一群人說說笑笑，醒過來還記得夢裡的高興勁，雖然白天沒有什麼特別開心的事，可晚上一睡覺就在夢裡開派對狂歡，這是心火太旺，神收不住了，有點亢奮了。

如果心氣虛，就會夢到救火，哪裡起火了，自己急著去救火，或者看到消防員在救火。因為心五行屬火，當心臟感覺能量不夠，神就會緊張，在夢裡給你打報告，護住這團火，不要讓它滅了，所以常常夢到煙霧火災場景，可能是心陽不足了，可得多留意自己的心臟，說不定已經有了心悸，胸悶氣短的跡象了。

三、脾與夢境

脾藏意，情緒主思慮，黃色，五行是土

脾氣太盛會夢到自己在夢裡唱歌或者聽到好聽的音樂，有時還會夢到自己身體好重，被重的東西壓住，動彈不了，民間有一種說法叫做“鬼壓床”。 為什麼呢？因為脾主運化水濕，脾陽虛濕氣就重，身體自覺好沈重。

脾氣如果虛呢？脾氣虛則夢飲食飢餓，在夢裡找東西吃，或者看到很多美食，可怎麼吃都吃不飽，或者有阻礙讓你吃不到。這是因為脾虛了，後天之本儲量不足，所以你的『意』給你的報告就是要補吃的了，或者還會夢到自己在高處，或者看到一片荒郊野外到處殘垣斷壁，因為脾屬土，土地虛了就撐不起好房子，所以才會夢到一些破敗的建築。

四、肺與夢境

肺藏魄，情緒主悲，白色，五行是金

肺氣太盛，人就會夢到哭泣，夢裡哭到不能自已，這就是肺氣太實了，有時候還會夢到打仗，刀光劍影，因為肺屬金，主肅殺，跟兵器的屬性是一樣的。

如果肺氣虛，肺氣虛則夢飛揚，會夢到自己輕飄飄地飛起來了，特別自在，因為肺主氣，當氣虛了，衛氣不固就收不住了，所以就會夢到自己飄了，別以為自己是成仙了，或老是夢到在天上飛，這是肺氣虛導致的氣血不暢。

五、腎與夢境

腎藏志，情志主恐懼，主骨，黑色，五行是水

腎氣太盛，則夢腰背分離，這種夢太恐怖，應該不常夢。因為水氣太盛，常會夢見自己溺水或者掉水裡，被水追著跑。

腎氣虛則夢舟船覆人，就是夢到自己坐的船翻了，或者看到別人掉水裡了，要去救。

腎主骨，腎虛的人還會夢到骨頭墳墓這些陰沈鬼魂的東西，因為腎藏志，腎虛了，意志力就薄弱，膽子小，所以夢就會跟害怕恐懼有關。

✤ 常見夢境解析

1. 夢裡找廁所

夢裡尿急，到處找廁所，可是找到了不是沒門就是很髒，要不就是有人看著，怎麼都尿不出來，醒來才發現自己是真的要上廁所了。

這個夢表面是憋尿，但根本原因是腎和膀胱氣化不利，腎就像個鍋爐，膀胱就像個水庫，鍋爐火候不旺，水庫的水無法蒸騰，越積越多，才會尿頻，晚上睡不安穩。這個夢就是身體在打報告說鍋爐該添柴火了，是『腎與膀胱』氣化不暢的信號，腎氣不足時，水分代謝異常，所以夢中總是找廁所。

2. 夢裡被追趕

夢裡被追趕，被壞人，野獸或者鬼追趕著，在夢裡拼命地跑，嚇到不行，被追趕意味你在逃避、恐懼和焦慮，反映你『不敢』面對，當下承當的心態，也是腎虛和心膽氣虛的表現。

腎主恐，腎氣不足就會做害怕的夢。心膽氣虛，說明你沒有勇氣面對恐懼，站住腳，回頭反擊。

所以常常做這樣夢的人現實生活中也多半是緊張、焦慮、沒有安全感。這個時候可不是去求神拜佛，而是要趕快把自己的腎氣和心膽之氣補起來。

3. 從高處墜落

常常夢到自己高處墜落，或者被絆摔了一個跟頭，這種夢裡的恐懼感很真實。這也是心氣虛，腎氣不固。

心是君主之官，像個皇帝，心氣虛了，皇帝龍椅也坐不安穩了，搖搖晃晃，夢裡感覺就是要摔跤，要掉落。

腎主封藏，腎虛了，封藏的力量就會不夠，氣往上衝，所以人就會夢到高處，因為腎氣不夠托不住，就會夢到往下掉。

心氣虛和腎虛的標誌，心氣虛導致的『氣機』不穩，加上腎虛，造成夢中失去控制感。

若『看聽』懂五臟所拍的影片，從今天開始，拿個本子記錄每天的夢境關鍵詞：火、水、飛、吃東西等，結合平時感知身體狀態（如是否易累、胃口差等），對照分析夢境和身體的關聯。

連續記錄一個月，你會發現夢境早已為你揭示了身體的秘密，你會發現夢境比醫院的儀器檢查還準。

講講我自己真實的故事，我曾經有一段時間，總是做一個奇怪的夢———

夢裡我不停地跑去廁所，覺得肚子憋得很難受，然而每次坐在馬桶上，始終就是便不出來，焦急又無助，

每次醒來，心情都很煩躁，感覺身體好像出了什麼問題，後來，我開始通過中醫的角度來分析自己身體的狀態。

慢慢地，我意識到這個夢並非只是腦袋裡無聊的幻想，而是我身體的信號，根據《黃帝內經》的理論，夢境與五臟密切相關，而這個總是『排便困難』的夢，正好告訴我腎臟和脾胃出了問題，

腎臟掌管身體的水液代謝，腎氣不足就會導致水液運化不暢，出現便秘或者排便不順，而脾胃的功能也直接影響消化和排泄，如果脾胃虛弱，濕氣就容易積聚，導致大便乾結或者便不出來，這個夢，實際上就是腎脾氣不和的警報。