在女丹學中,存在哪些內丹流派

在女丹學中,存在哪些內丹流派?

道教女丹流派是內丹學體系中為女性修煉者量身構建的功法系統,其理論認為女子生理與心理有別於男子,故需專門的修煉路徑。
該體系總體上分為上、中、下三乘,主要通過存思、服氣、導引乃至劍術等方法,達成“煉氣化神”的修為境界。
由於傳承隱秘,歷史上的相關丹經記載多為零散片段,直至近代經陳攖甯等學者整理,其脈絡方漸為清晰。以下為其主要支派的詳述:

01.南嶽魏夫人派——存思派

該派奉東晉女道士魏華存(魏夫人)為宗師,以《黃庭經》為根本經典,故亦稱存思派。其核心功法在於“存思身神”,即通過高度專注的觀想,感應並調動身體內部各部位的神靈與氣機,從而達到積累真氣、淨化身心、最終煉形成真的目的。此派功法男女皆可修習,但其身神體系與觀想方法在後世被女性修煉者所推崇並發展,形成了獨具特色的女性修煉路徑。傳說魏華存婚後仍一心向道,晚年於南嶽衡山結廬清修,感得仙人降授《上清真經》,被尊為道教上清派的始祖。近代道學大師陳攖甯所著《黃庭經講義》,對此派功法有系統性的闡釋。

02.諶姆派——外金丹派

諶姆派由南朝時期的諶姆(人稱諶姆娘娘)所創,她將道法主要傳授于許遜與吳猛。此派奉許遜的《石函記》和吳猛的《銅符鐵券文》為主要經典,其修煉側重於“天元神丹”的外丹燒煉與服食,並輔以符咒之術。在後世的女丹體系歸納中,此派因其獨特的外丹傾向,常被列為女子丹法中的外金丹派。 諶姆本人傳說年高而容貌若少女,其道法融合了外丹與符籙,對後世的淨明道等流派產生了深遠影響。

03.中條山老姆派——劍術派

此派奉驪山老母(或稱黎山老母)為祖師,其源流見於《呂祖全書》,以獨特的劍術修煉法門而聞名。該派劍術分為“法劍”與“道劍”兩般作用:“法劍”為有形之劍,涉及武功與符咒;“道劍”為無形之劍,指以心性智慧斷除煩惱、煉化精氣,即所謂“風煉鋼成道”。歷史上許多傳奇女將,如鐘無豔、樊梨花、穆桂英等,其故事在民間文學中均被附會為驪山老母門下,體現了女性以武入道、剛柔並濟的修行路徑。

04.謝仙姑派——童女派

此派奉唐代女道士謝自然為典範。因其十餘歲即入道修行,且童女之體元氣充盈,天癸未至,可免去複雜的“築基”階段,故該派修煉路徑亦被稱為“童女派”。其修煉直接從辟穀休糧、服氣安神、清淨靜坐入手,強調無為而修,以《太清中黃真經》所述功法為依據,追求身心的純淨與輕舉。謝自然本人的修行事蹟,為此類童女修行路徑提供了典範。

05.曹文逸真人派——清修派

此派創始人為宋代女真人曹文逸,她所作的《靈源大道歌》是該派的祖經。其丹法宗旨強調清心寡欲,神氣內守,通過“專氣致柔”使體內元和之氣自然運轉,不刻意追求特殊效驗,功法純正而平實。此派是典型的女子清修派功夫,且因其理法圓融,男女修煉者皆可適用。陳攖甯先生曾高度評價此派,並著有《靈源大道歌白話解》詳細闡述其奧義。

06.孫不二元君派——清靜派

此派由金代全真道女宗師孫不二(號清靜散人)所創,是全真道女子丹法的代表,亦稱清靜派。其丹法特色是專為女性生理設計的“太陰煉形”之術,核心步驟是從“斬赤龍”(即斷除月經)入手,逐步完成“煉形”、“煉氣”、“煉神”等功夫。該派有《孫不二元君法語》、《坤道功夫次第詩》等專門著作傳世,近人陳攖甯的《孫不二女丹詩注》對此有系統性的注解與發揮。

07.女子雙修派
女子雙修派是一個功法體系較為繁雜的流派,其內部又分為上、中、下三乘。下乘多為房中養生、養陰駐顏之方;中乘涉及采陽補陰之術;上乘則追求陰陽雙修雙成之訣,強調在男女合修中採取“先天一炁”以結丹,其目標與追求感官之樂的世俗房中術有本質區別。需要特別指出的是,該派法門在正統丹經中記載極為隱晦,多託名呂洞賓親傳,故亦稱呂祖派,並融合了玄女、素女、采女等古代房中家的方術,以及如夏姬“調和巽艮”、趙飛燕“內視之法”等傳說秘法。其理論與實操在歷史傳承中真偽混雜,需謹慎審視。

相關派別釋義

外丹派,泛指以煉製外丹、黃白(煉金術)為主要修煉方術的道教流派。“外丹”是相對於“內丹”而言的概念,其起源較早,可追溯至秦漢時期的方仙道,由擅長煉金與煉丹的方士傳承而來。道教的外丹流派在魏晉時期的神仙道教中較為興盛,葛洪所宣導的“金丹道”便是其代表。唐代時,外丹術發展至高峰,但因方士柳泌等人提倡的“鉛汞說”傳入宮廷,導致包括皇帝在內的多人中毒身亡,外丹派由此逐漸衰落,但並未完全失傳。宋元以後,外丹術作為一種被稱為“地元丹法”的方術,仍在部分修道者中流傳研習。

內丹派,指以修煉內丹為主要傳承的道教流派,與外丹派相對。內丹派借鑒了外丹術的術語體系,但內涵截然不同:它視人體為“鼎爐”,以精、氣、神為“藥物”,以呼吸為“風”,意念為“火”,通過調控呼吸與意念的“火候”,使精氣神凝結成“還丹”。根據修煉方法的不同,內丹派又衍生出文始派、少陽派等多個支派。

雙修派,是內丹修煉中的一種特殊類別,強調通過男女陰陽協調、彼此補益的方式來修煉丹道。其淵源可追溯至秦漢時期,由房中術與行氣術結合演變而來。東漢魏伯陽所著《周易參同契》被後世視為雙修丹法的重要經典,呂洞賓、張伯端、張三豐等人物也被認為與此類修煉傳統有關。需要說明的是,雙修派雖涉及男女配合,但其主旨在於採取“先天一炁”以助成丹,與追求感官之樂的世俗房中術有本質區別。

金丹派,最初主要指從事外丹黃白之術的道教流派。黃白術即古代煉金術,以外煉藥金、藥銀為主;外丹術則側重煉製所謂“長生不死”的丹藥。兩者合稱“金丹術”,相關道士構成的群體即為金丹派。唐末五代內丹學興起後,一些修煉內丹的道派也自稱“金丹派”。此後,修煉體系中常將外丹黃白術歸為“地元丹法”,陰陽雙修丹法稱為“人元丹法”,清淨獨修的丹法則稱作“天元丹法”。宋元以後,金丹派常與具體道派融合,成為與經籙派並列的重要道教傳承。此外,後世也有尊奉八仙之一曹國舅、並以“金丹派”為名的道派創立。

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道家煉丹功夫從小周天做起

道家煉丹功夫從小周天做起,究竟怎麼個煉法?

道家煉丹功夫講究從小周天做起。小周天功法,說是簡單,好像一煉就通似的。其實,這個周天修煉原理內幕很深,它並非像人們平日所熟知的那些修煉原理和方法。因為修煉第一步功夫,就是煉精化氣。

所謂煉精化氣,意思說白了就是將啟用先天之精,在它剛剛開始萌芽之時,就用正念力來燒煉它,讓這個先天之精氣沿著人體督脈線路上升,從下丹田用猛火燒煉,讓它一節一節地在督脈上升,經過人體後背,上升到後腦,到頭頂,再慢慢經過前額、眉心、腦中間部分、透過喉嚨、然後下降到中丹田人體的胸部心窩部位。

然後,這個燒煉成的金丹東西它會繼續往人體下部位走,到達下丹田就是肚臍下部位,然後再又一次迴圈沿著會陰穴,完成一次橢圓形的繞行周,好似天體繞它的規範運行一樣,往來迴圈不止。一呼則真氣往下走到下方,一息則真氣到達頭頂。這個就是平常人們說的小周天功效。

但是,這個修煉原理和現象,並不普遍,就是修煉者也不一定認可,明確認知。原因是這個功法,就是道家和佛家所有老祖宗大修行者修煉之秘密。其實還是屬於口訣,具體的修煉方法,根本不外傳。成為千古之謎。

後面三、四部的功法,就是從這個驚天功夫而繼續去運轉的,你沒有打通這個初步的煉精化氣之周天功,後面就不用那麼修,或者說,就根本修不進去。

煉精化氣,雖然說是道家功夫,但其實所有的修煉者不管你是哪一派哪一宗,都要從這個基礎功第一步功法做起才管用。

煉精化氣得多長時間才可以煉通小周天呢?這第一步功夫,要練成它就按照修煉者的年齡、健康程度、精進力程度等情況來說,不同情況就不一樣。

按照原理,二三十歲的年輕人就可能用不了兩三個月就能打通小周天,成就基礎功夫。而五六十歲的人,可能要用上七八個月到一年多左右的時間才能補漏築基。

所以道家就有“百日築基”之說。意味著在一百天三個月左右時間,你要精進努力,功用到時,可以煉出龍虎金丹,奪天地造化,將後天衰敗之精氣神煉成先天青年人圓滿狀態之精氣神。此時,周天自轉,可以打通小周天的真氣運行秘密軌道。

這些學理、學理你知道是知道了,但是,具體修煉起來,卻會是另外一樁事。四處黑密,密不透風!非過來人護關,非已經得了開悟成就的大師給你加持,用他得了周天功夫秘要的現場指導加持你,才有可能成就你打通小周天真氣運行的功力。

所以,這裡最重要的就是——你沒有師傳的口訣,沒有放下一切福報、今生一切世緣雜念的福用,沒有合適的法、財、侶、地四個條件具足的話,你就根本不可能修煉成功。

那是絕對的事情。你不具備這些個條件,就是根本不可能打通小周天。因為小周天是煉精化氣,是最難的功夫。就因為這個功法,有多少大修行人,都練出問題。原因是修煉者當中,層次不同,他們好多人的智慧和福報沒有達到,修煉,只是強力而行。不知道這樁天大的事,是得具足性命雙修、福慧雙修的功德。

要首先得將自己的道德、人格、品德、陰德做得相當深相當優秀才行,要積累三千功德。積德積得相當深厚,按照功過格修完儒釋道三家經典的基本內容,掌握了思路,程式、次第功夫,才可以去閉關修煉。人稱你的福報得有九朝天子命,七代狀元才,有這樣的福報才行。

所以,修行是我們得用一生甚至好幾輩子的修行,才可以成就的,而不是一蹴而就的事情。道者,極尊極貴之天意天大的事,這樣去修,修幾十輩子,恰好遇到特別好的運氣,有一輩子,眾緣具足,緣分成熟了的話,我們肯定能開悟。肯定能打得通小周天,道胎具備,神仙可望,再往上修,就可以出神、脫胎、解脫這個肉身之體,得清淨微妙法身。永離一切生命苦惱和恐懼生死之秘密。

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丹道實修:臍後腎前,用後天呼吸,可以引動先天祖炁

丹道實修:臍後腎前,用後天呼吸,可以引動先天祖炁!

用後天呼吸,可以引動先天祖炁,凝神黃庭,即臍內空處,如種火然,只要一塵不染,萬緣放下,寂而照,照而寂,久之,自能引動先天祖炁。天仙正理,亦有此段功夫,惜語焉不詳耳。

仙家功夫,必須融會貫通,死守口訣,終無所成。丹經可供參考,然不可過於著相。伍柳仙宗,即難免著相之缺陷也。

人之根器,與口訣相契,則修而易成,不契,則雖得真訣,亦終不為我所用也。

丹田如有沉雷之聲,所謂“忽然夜半一聲雷”,此乃陰陽交姌之內景也。

未通關者,宜用武火,已通關者,宜用文火。換言之氣未發生者,宜以眼神照之,氣已發生者,便應放鬆不照,而用似有似無之文火溫之。

人體之生機,與宇宙之生機相同。歐陽神父絕念泯思之法,進步必速。是法不守任何一竅,迨口鼻之凡息停止,真正元氣,乃油然而生。

此法行住坐臥,皆可行之,及至黃庭一帶,若有蟻蠕動之感覺,則玄關自開,天心自見,而長生不老之藥,即在是矣。

玄關開後,才有胎息,胎息煉成,始可攝取先天一炁也。

胎息一成,闔闢在臍,血液不能與空氣相遇,血之顏色自然不紅,而化為白脂膏矣。

心靜與心息自然相依,故坐功以靜定為第一,然不可完全寂滅,宜以真意微微照之,庶不至落於頑空耳。

真息與胎息,跡同而實異,茲辨析如次,真息者,似有似無,綿綿不絕,一名內呼吸。外面之凡息雖斷,而丹田之中,猶有一上一下之內景也。

胎息者息歸元竅,已得內運之妙,絕無絲毫之動象,所謂“真人潛深淵”,泯然無跡,渾然而化矣,元竅者,即所謂臍後命門前之黃庭也。

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丹道周天功的修煉方法和原則技巧

何為意守丹田?丹道周天功的修煉方法和原則技巧!

除非是先天的功能人,一般人都需要後天強化訓練才可能成功。

古人講久久行功,就會出現“六根震動”這一典型產出金丹大藥的功境:丹田火熾,兩腎湯煎,眼吐金光,耳後風生,顱內鷲鳴,身湧鼻搐。九轉丹成,就是說練成大丹大藥很不容易。當然不可能每個人都修成神仙,長期靜功鍛煉,練成小藥也很不錯,身體會比一般人更健康,比一般人更長壽。

為何意守丹田?(儘量以通俗白話講出來,考慮到各位理解情況不同)人體呼吸配合意念,反復訓練,產生能量,作用於人體經絡。而人體經絡的任督二脈是個捷徑。任督銜接人體十二正經,與奇經八脈相連。而與任督二脈關係最緊密的是人體丹田。

丹田的概念原是道教內丹派修煉精氣神的術語,已被各派氣功廣為引用。

《東醫寶鑒》引《仙經》之文,不僅指出丹田的所在,而且還闡述了丹田的功能:“腦為髓海,上丹田;心為絳火,中丹田;臍下三寸為下丹田。下丹田,藏精之府也;中丹田,藏氣之府也;上丹田,藏神之府也”。

古人稱精氣神為三寶,視丹田為貯藏精氣神的所在,因此很重視丹田的意義,把它看作是“性命之根本”。

我們知道,意守是練功人將意念,集中和保持在自身某一部位或某一事物上,以幫助意識進入丹功入靜狀態,並在此基礎上發揮意識能動性,主動感知和調整自身功能活動,來達到良好效果的練功方法與過程。

意守丹田,是練功人將意念集中並保持在丹田部位的練功方法,是眾多意守方法中的一種。更確切地講,這種方法屬於意守自身部位類中的意守穴位法。但實際練功時,人們是無法將意念僅僅守在一個穴位上,只能意守在以穴位為中心的一個範圍內。

因此,將丹田理解為這樣一個範圍更合適些。人身雖有三丹田、五丹田之說,但實際練功時,除特殊情況之外,一般所說意守丹田,都是指意守下丹田。

古人認為下丹田和人體生命活動的關係最為密切。是“性命之祖”、“生氣之源”、“五臟六腑之本”、“十二經之根”、“陰陽之會”、“呼吸之門”、“水火交會之鄉”,是真氣升降開合的樞紐,是彙集烹煉、儲存真氣的重要部位。

古人認為丹田是滋養全身的重要部位,故有“無火能使百體皆溫,無水能使臟腑皆潤,關係全身性命,此中一線不絕,則生命不亡”的說法。

方法:意念配合呼吸產生能量,作用在經絡,自然呼吸,初學者可以記錄每分鐘呼氣次數;以便檢驗功力的進展。任脈呼氣時真氣是自然下行的,呼氣時意守丹田(腹腔),位置在心下臍上這個區間。坐的姿勢也很有講究。功前喝點溫水,是同氣相求的原理。

原則:每次坐功,先入玄關(先進入心平氣和的修煉狀態),再閉眼守氣穴。就是古人說的凝神入氣穴,只有如此這般去做,意念配合呼吸才能產生真氣能量。

技巧:在方法正確的基礎上勤學苦練,童男子對師傅開頂很敏感,一般人都要苦修才有正果,找自己的敏感時間段猛練,比如初一十五,比如自己的生理峰值期,一坐下,最少需要30分鐘體內真氣才走一圈,你一天三次,每次10分鐘,進步就極其緩慢,別人可能十幾天就可以通督運行小周天,你就需要幾年。真氣走完三十分鐘,很快就能走一個小時。再練一段時間,你就可以一坐兩個小時,功夫就上去了。這是慢功夫,練得越早越好。

感覺:很多人練十幾年,說練功沒感覺,書上說丹田火炙,你感覺丹田沉重,那麼你的效果是相似的都有效,你的功夫到了那一步,自然會有丹田火炙的感覺。所以不要說沒感覺,要先問自己練的方法對不對?練功時間夠嗎?練功火候夠嗎?

禁忌:小周天通關100天期間,嚴格禁欲。女士經孕不能守下丹田,可以守中脘。一般人具體修煉,還需要特別輔導心理關。修道難,修道難,不在水,不在山,只在人心反復間。

通關的過程,古人雲:雷震把竅通,六根振動,十分強烈震撼,必須勇猛精進,有不怕死的決心,保持內心的鎮定,再強烈也只是一瞬間的事情,任督一通,就是地仙。

修道之人,時刻牢記:不忘初心,方得始終。

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道家四步修煉法

道家四步修煉法,功成可大補先天元炁、通曉世事因果!

內丹術是中華道家文化瑰寶,是中國古人感悟宇宙與人生的智慧結晶。它體現了人類對生命永恆的追求,是一套全方位的人體再造手段。內丹修煉通過一系列的方法來補足人體缺失的精氣神,使人體恢復到疾病全無的健康狀態。

然後更進一步對人的思維意識進行提煉昇華,最終使人證悟大智慧,徹底擺脫各種煩惱,成為一個逍遙于世間的神仙般人物。

這個過程就是煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛、煉虛合道四大步。

丹道修煉中的漏盡通在小周天功法時已達到,重返童真之體,天眼通能見天地間一切事物;天耳通能聞十方之聲音,宿命通能曉世事因果,他心通能知別人思想,神境通能推往知來,洞察隱微。

一、築基入手功夫(道術)

內丹築基階段,主要是補足人體生理機能的虧損,同時初步打通任督和三關的路徑,直至氣通、熱通、全身通,為煉丹運藥作準備。

內丹道術階段,先要入室靜坐,調身、調心、調息,止念守竅,做到松、靜、自然,心息相依,這和丹功師父的要求也大致相同。

精、氣、神是維持人生命的三寶,築基功夫就是要補足三寶,使人精滿、氣足、神旺,達到三全。

精滿現於牙齒,氣足現於聲音,神旺現於雙眼,築基完成後,牙齒健全,聲音洪亮,二目有光,說明人的生命力旺盛,直至寒暑不侵才算陰精牢固,便可修煉內丹。

二、煉精化炁(初關仙術)

初關仙術階段,屬於小周天丹功,小周天又名轉河車,以泥丸宮為鼎,下丹田為爐,行煉精化炁之丹法。

這段丹功以元精為藥物,以氣為動力,以神為主宰,最後將精和氣煉化為炁,便是丹母,元精是無形無質的,和後天自然界的物質不同,屬於先天的機能,它的本源是元炁,二者相互轉化,動為元精,靜為元炁。

人之元炁稟受于父母,生後隱藏在炁穴(下丹田)之中,長到十六歲,兩腎間元炁自然萌動,有暖信至陽關。

內丹家要“逆而成仙”,便留住元精,煉精化炁,行小周天功法,還精補腦。

三、煉炁化神(中關仙術)

煉精化炁的小周天丹功完成後,便經過“入圜”(釋教稱坐關或閉關)的過渡階段,轉入煉炁化神的大周天丹法。

小周天要求精不漏,大周天要求炁不漏,炁比精更易洩漏,因此大周天自始至終強調防危慮險,以免炁散而功敗垂成。

大周天時人體的精氣全化為炁,只剩下神和炁兩個成分,只在中、下二丹田之間運轉,不再循河車之路,使神炁合煉而歸於神,為二歸一的中關仙術。

中關實際上是進一步煉藥的功夫,使神炁凝結,從有為過渡到無為。

四、煉神還虛(上關仙術)

內丹學中認為道即是虛無。丹經中以〇代表虛,宇宙中只有〇是不壞長存的,神歸虛無,就完成了三歸二、二歸一、一還〇的全過程,稱為與道合真了。

煉神還虛為丹功的最高階段,純入性功,約為九年,前三年乳哺陽神,後六年有出神之景。

道家內丹養生術,今多有不習者,或不遇名師,或無暇修習,為了使神秘的道家內丹養生術能服務於當今社會,推出網路直播秘修課程。

不論是治病養生,還是丹道修煉者想突破瓶頸,絕對值得您學習。通過修習,人的生命本源能量得到充電,肉體精神皆能質的飛躍,不僅身心強健,更是智慧提升。

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