～『陽虛是手機網絡社會普遍的問題，也是百病之源，眾多男性放縱性慾耗損過度、飲食不節、工作壓力大、四體不勤，所以脾濕不化、腸胃積弱、虛胖難抑、畏寒懼熱。女性愛美虛榮、露背露臍衣不“蔽腹”、盲目減肥、多食寒涼，是故氣血不調、寒邪經痛、子宮肌瘤發病率暴增。』
<天地人身心靈之陰陽之道 Part 2 >
◎陽氣：升降出入
人身心陽氣有『升降、出入』，則『生機』活潑，生命不息。陽氣在上『以散』為主，氣由內而『外散』以能舒暢精神；陽氣在下『以合』為主，氣由外而內合則能『固攝根本』。
心氣在上『要軟』，腎氣在下『要堅』，軟則『氣散』，堅則『氣聚』。凡陽氣升發『無力』或氣下而『不上』者，可用鹹味以軟心。反之，若陽氣過升而不降或氣上而不下者，需用苦味以堅腎。
有人擔心，由於工作原因長期不見陽光，會影響健康。一方面，生命是一團陽氣，而太陽是陽氣的源頭；另一方面，太陽每天『東升西降』，同時影響著我們機體的『陽氣左升右降』。因此，我們要經常曬曬太陽，既有利於升發陽氣以『順應』天地規律，又能平衡陰陽，升清降濁。久不曬太陽的人，特別容易抑鬱，其原因即在此。
◎神足不思眠
俗語：神足不思眠。心主神，神為一團陽氣。心氣健旺則陽氣充足，光明普照，精神不減，不眠亦不累。而心氣不足之人則『神氣衰弱』，晦暗不明，自然昏昏欲眠。
我觀察不少『痰濕偏盛』之人，多易昏沈久睡。有人開車等紅燈時竟然已經睡著，有人頭落在枕頭上三秒鐘就發出鼾聲，這都是『陽神不足』而陰霾彌散的反應。
◎陽氣能固攝陰津
若周身一處『陽虛』失於固攝，則單一處會汗出，是為『虛汗』。這是汗出的另外一種情況。陽氣『內擾』而汗出，需『斂陽』；陽氣不足而汗出，需『養陽』。陽加於陰『謂之汗』，因此『治汗』的關鍵總在治陽。抓住陽氣的虛實盛衰與六經部位，即可抓住汗症的本質，推之，『汗症』需治陽，疼痛、癢麻、功能障礙等不適亦當如此。
陽氣的重要性怎麼強調也不過分，“陽虛“是手機網絡社會普遍的問題，百病之源，眾多男性放縱性慾食慾耗損過度、飲食不節、壓力山大、四體不勤，所以脾濕不化、腸胃積弱、虛胖難抑、畏寒懼熱。許多女性愛美虛榮、衣不蔽腹、盲目減肥、多食寒涼，是故氣血不調、寒邪經痛、子宮肌瘤發病率暴增。”
◎異常汗出，必是陽擾
周身各處若一處陽氣所在，則一處能正常汗出；若一處陰陽失調而陽氣自內擾動，則一處陰津外洩而『汗出不止』。有人只見『頭汗出』，是陽氣擾動於頭；只見『手心』汗出，是陽氣擾動於手心；只見胸部汗出，是陽氣擾動於胸。總之，凡異常汗出，必是陽擾。先要判斷陽氣所在的病位及六經層次，心中有數，自能手下見功。
二、陽氣與治病
中醫治大病，重在『扶正』次在『祛邪』，因為扶正才能『救命』，祛邪才能『治病』。正氣就是生命，正氣也是一團陽氣，要保命，就要保住這一團陽氣，因此不可『濫用寒涼』而『澆滅』陽氣，亦不可『濫施攻伐』以釜底抽薪。只有養得陽氣，才足以保命。若為了治病反而剝奪了尚可延續的生命，這不是可供依賴、可信任的醫學，而是盜賊，是惡魔。
有人問，後頭某處能摸到皮下有數個腫塊，怎麼回事？我說：周身凡一處陽氣不到，即一處陰濁痰濕水飲等凝滯，或聚而成腫塊，或為增生，或為結節，或成肥胖，或為囊腫等等。
針刺能通陽，因此，凡陽氣不到之處，都可針刺局部以引動陽氣到達此處。況且，還可用灸法以扶陽。針灸合用，陽氣宣暢，陰霾自散。
有人檢查發現有乳腺增生、卵巢囊腫、子宮肌瘤、肝血管瘤、腰椎增生等病。所有的增生、囊腫、肌瘤、腫塊等皆屬『陰濁凝滯』，其根本原因還在於『陽氣不能宣通』。
因此說，治病的關鍵是『扶陽通陽』，讓陽氣健旺，則『濁毒、痰飲、水濕』等陰性代謝產物自能排出體外，而不至於凝聚滯塞為患。陽氣一通，則諸症皆可霍然而解。
◎陽化氣，陰成形
不少女性有卵巢囊腫、子宮肌瘤，這是怎麼回事呢？中醫認為：陽化氣，陰成形。若陽氣不足，則氣化不利，痰濁水飲等陰邪就會凝滯，滯塞不通，即變成囊腫、增生、腫塊等陰性病理產物，且往往發生在機體『陽氣最虛』的地方，若胞宮陽虛則成子宮肌瘤；卵巢陽虛則成囊腫等，其正確治法是扶陽以化氣，通陽以排濁。
不少陰濁瘀血凝滯所形成的疾病（如各種腫瘤、囊腫、增生、脂肪瘤、血管瘤等等）都需要通陽排濁。如何通陽呢？或用麻黃、細辛、附子、乾薑、吳茱萸之類『溫熱性』的中藥，或用針灸，特別灸法，能養陽、壯陽、扶陽、通陽，最善化陰濁。再者，平時生活中需避風寒、慎起居、節飲食，可使陽氣不損，有利於康復。
當前有『血瘀』的人很多，在皮則為血絡，其色『或青、或紫、或黑、或紅』，在內則為『腫塊、增生、諸痛』等。
預防血瘀不僅僅是服些活血化瘀的湯藥，更需重視養陽。使陽氣充足並宣通，則氣能化，血能散，經絡通暢，自然不至於『留瘀』。通陽之法，或用溫藥，或用針灸，特別是逢盛夏用灸法，最能扶陽逐寒，行氣通絡，活血祛瘀。
◎陰盛陽虛，多三陰病證
陰盛陽虛的人容易生病，且多是『三陰病證』。一方面陽氣內虛而升發無力；另一方面陰寒痰飲濕濁等既蒙蔽又傷損陽氣，如此形成惡性循環，導致體質持續下降。
動能升陽，像這類的病人一定要堅持緩和運動鍛鍊，並重視健康的生活飲食起居，使陽氣振奮起來，慢慢地可以氣化掉一部分『陰濁』。若能以艾灸扶陽，則效果更好。
頭位於身體最高處，得陽氣最足，亦最容易受到風寒邪氣的侵襲。因此，平時養生當重視『頭部』避風保暖，天冷或風大則需戴帽子。
『頭髮』不僅能散去頭部的鬱熱，亦是保護『頭部陽氣』的天然屏障。若已經外感風寒，則不建議馬上理成短髮，因為驟然理成短髮則頭部屏障減弱，風寒邪氣更容易侵襲，反而會加重感冒。
◎經常感冒－灸法扶陽最好
有網友問：抵抗力差，經常感冒怎麼調理？從中醫來看，所謂的抵抗力即是陽氣的衛外功能。陽氣旺盛則『衛外』功能強，邪氣被抵擋在體外，因此不容易感冒。若陽氣衛外無力，外邪侵襲導致營衛失調，即易『反復感冒』。扶陽氣用灸法最好。可經常灸大椎或身柱穴，能鼓舞督脈陽氣，提高人體抵抗力。大人小兒都可用灸。
◎陽氣的旺盛程度決定著體質的強弱
不少年輕人體質偏弱，分析其原因，一則或學業較重，『思慮過度』；或工作壓力大，焦慮緊張，導致脾氣暗耗，後天之本失養；二則不肯早睡。陽氣夜則『歸陰』，與陰相交，為第二天陽氣升發積蓄力量。若過度熬夜，陽氣不能交陰，則虛耗於外，因此熬夜最是耗陽，陽耗則體質必差。
摘自《選擇中醫》