四川德陽 王居士站著往生

※※※ 四川德陽 王居士站著往生 ※※※

1.…在大陸四川省德陽地方(江油市)有一位姓王居士和他太太都是公務員。受過高等教育。夫妻倆有一次偶然因緣到佛寺參觀旅遊,結緣了幾本佛教書籍。王居士一讀就感興趣,以後就經常去寺院找書看。讀了幾年佛教書刊,對佛法有些認識,但還是半信半疑。直到後來讀了一本《生與死——佛教輪迴說》,又參加了幾次佛七,才基本上確立了佛教信仰。
△夫妻倆退休後,學佛更加精進,每天堅持念佛、拜佛、早晚打坐念佛,從不間斷。老兩口在公園散步,也不說閒話,各人在心裏念佛。王太太上街買菜,也都是默默地念佛

2.…為了不影響修行,他們儘量減少人際交往,少攀緣,不走親戚,不串門;
…不談論是非,要說就說佛法,勸人念佛。物質生活力求簡單、省事,節儉惜福,不與人比較。堅持吃長素,全家人其樂融融。在父母親的影響下,兩個女兒也開始學佛,學科學的兒子也開始看佛教書籍。
…老兩口在一起,也很少談家庭瑣事,△也不回憶過去的人我是非、恩恩怨怨,只是交流修學心得。

3.…有一天,妻子對王居士說:△「昨天晚上我打坐念佛時,看見了阿彌陀佛,全身金光閃閃,阿彌陀佛慈祥地問我:『你想不想往生到極樂世界?』我說:『當然想。』阿彌陀佛說:『那現在就去好不好?』我遲疑不決,心想:△『小女兒還沒有成家,我怎麼放心得下?』但又不好意思說出口。正猶豫時,阿彌陀佛笑了笑,忽然不見了。王太太心裏好後悔!當時為什麼不一口答應馬上就去!」
△王居士聽了之後沉思一會兒,就對太太說:「佛菩薩叫我們要看破一切、萬緣放下,這句話說起來簡單,要做到可真難」。

4.…人生在世,五欲六塵,各種感情糾纏,理不清,剪不斷,要讓這顆心不打妄想,老實念佛,如果沒有嚴格的自我要求和長期訓練,沒有一絲不苟的作風,確實很難。
…你這回的經歷,增加了我往生的信心,只要信願堅定,認真念佛,和佛菩薩心靈相通,西方三聖一定會接我們去極樂世界。
…你這次沒有去成,也給我敲了警鐘,在思想深處不放下一切,兒女親情斬不斷,擔心這個,掛念那個,臨終時四大分解,身心痛苦,神智不清,一句佛號提不起來,不能正念相繼,就錯失良機不能往生極樂世界,那真是後悔莫及」。

5.…△從此以後,老兩口更加精進,通知兒女們儘量少來看望,少打電話,打電話定在每個月的一號中午11時至1時,除特殊情況例外。

6.…三個月後的一天上午,老太太上市場買菜回家,喊門沒有人開,只好放下菜籃子,自己掏出鑰匙打開門。進入見…客廳、飯廳裏沒人,廚房、浴室裏也沒人。老頭子臥室的門虛掩著,老太太推開一看,王居士背對著門,面向西邊的窗戶直挺挺地站著,床頭櫃上的念佛機正響著「南無阿彌陀佛,南無阿彌陀佛……」舒緩的旋律。

7.…「莫非老頭子聽佛號入神了?大聲喊門都聽不見!」老太太幾步走過去,看見王居士雙手合十站在窗前,眼睛微微閉著,像睡熟了一樣。「喂!撿菜囉!」老頭子不答理,照樣合掌站著,臉上一點反映也沒有。老太太有點疑惑,推推他的背,紋絲不動,再推推,還是不動。老太太慌了,伸出手掌貼近他的鼻孔,怎麼沒有一點出氣的感覺?摸他的手腕,怎麼摸不著脈搏?掰開他的眼皮,眼珠定定的,一點光都沒有。老太太緊張得心像要跳出來,「難道他……」一時間惶惑得不知道該怎麼辦。

8.…「南無阿彌陀佛,南無阿彌陀佛……」舒緩的旋律,讓老太太回過神來,她的目光落在床頭櫃上,念佛機下面壓著一張紙,雙手擅抖地捧起來,老頭子那熟悉的字體端正地展現在眼前。

9.…「師兄老伴:我先走一步,在極樂世界等你。△一周前我就見到阿彌陀佛,知道自己要往生了,心裏非常高興,但不敢告訴你。你我夫妻近五十年,一同經歷了無數風風雨雨,坎坎坷坷,磕磕絆絆。△值得慶倖的是,臨近退休時終於接觸了佛法,全身心投入念佛法門,這一輩子沒有白活。
…我往生後,不要慌亂,不要動我的身體,讓念佛機繼續開著,你也跟著念佛,該做什麼就做什麼,該吃飯時就吃飯,等明天早晨再打電話通知兒女。遺體送到寺院火化,骨灰就撒到寺後的樹林裏,不要買什麼骨灰罎,四大皆空。你要抓緊念佛,一心念佛,切記,切記!」

10.…老太太一看下面的日子,昨天就寫好了,「怪不得昨晚他洗了個澡,這老傢夥硬是穩得住,把我瞞得一絲不露。」看了老頭子的遺囑,老太太的心裏踏實了,跟著念佛機也小聲地念起來:「南無阿彌陀佛,南無阿彌陀佛……」舒緩的旋律在安詳的房間裏迴蕩著。
南無阿彌陀佛 南無阿彌陀佛 南無阿彌陀佛

女星席曼寧:累世不佈施,轉身無貴人!

女星席曼寧:累世不佈施,轉身無貴人!

累世不佈施,轉身無貴人

席曼寧過去曾三度入圍金鐘獎。每次她在準備得獎感言時,形式上雖條列 大串感謝者名單,但她心中真正的OS只有一句:「感謝我自己。」出道以來,她秉持著南部人「肯作不怕無田犁」的衝勁,在演藝圈闖出一片天,「我很努力,不喝酒不打牌,吃了很多苦,這是我應得的。」三十五歲以前的她如是想。

三十七歲那年,她遭遇人生重大挫折,投資失利,無論事業、生活都面臨巨大轉變。同一年,她開始親近佛法學習生命法則。九年後的今天,她不再覺得自己是隻志得意滿的孔雀,只是芸芸眾生裡「什麼都不是」的凡人。她深深感受到生命修正後的喜悅,現在的她說:「我要感恩的人太多。」

頸椎自動調整兩度

席曼寧以洋娃娃面孔、曼妙的身材、精湛的演技,在台灣電視圈打下高知名度,累積許多作品。她是第六代台南人,因為祖上有荷蘭基因,賜予她天 生深目高鼻,美貌成為她進演藝界的利器。而她性格中的機敏和自我要求,也讓她的事業層層進展。她賺錢置產、孝養父母,也安頓自己的現實生活,自己覺得很滿足。只是十多年來日夜拍戲、異於常人的藝人生涯,讓她的健康付出代價,也讓她遲遲不想踏入婚姻之路。

席曼寧交過三個男朋友,但她自覺不是好情人,很少遷就男友的生活型態。她也不想生小孩,對婚姻完全不期待。她一心只掛念父母,曾誇言:「男友可以換五百個,但父母只有兩個。」

二OO一年投資失利時,她極為不平地向父親訴苦:「為什麼?」學佛多年的爸爸只淡淡地說:「累世不布施,轉身不見貴人影。」她疑惑地問:「現在布施來得及嗎?」爸爸教育她:「能改變命運的只有行六度波羅蜜,六度首重布施,你布施的種子灑落在哪,就 在哪發芽。」

她是聽話的女兒,為了改變命運,開始學習佛法,同時認養世界展望會的十三個孤兒。在大陸時,她也有機會為孤兒院募款,而日後真有來自大陸的多個工作因緣,應證行六度波羅蜜真能為自身帶來能量的改變,而且真的召來意想不到的各種善緣。

學佛五年後,父親說:「有法須有定。」於是她開始學習禪坐。在「聖脈生命教育協會」裡,她學習阿含經的禪定法門,從五分鐘就開始不耐的初階,到能感受身體進入深沉禪定中內臟的放鬆。那曾因長期姿勢不良而呈S型的頸椎,在禪坐中釋放出陣陣刺痛,個性堅持的她,一點都沒鬆懈。

意外的是,八月學打坐,九月底去醫院作頸椎例行的複診時,醫生看著X光片,驚訝地發現,她的頸椎自動調整兩度!醫生說:「不管妳做了什麼,請妳繼續做下去!」 受到這樣的鼓勵,自此席曼寧養成每天打坐一小時的習慣,就算一大早就出門在外,睡前也一定要小坐一下。

學習不要「好奇」

很快地,她發現,拍戲空檔也是很好的打坐時機。她一有空就坐,不管是在化妝間或拍外景時的大樹下。她說:「演藝圈是個大染缸,守住身口意不容易,但進入禪定後,比較不易從耳識引起心念的活動。學習不要『好奇』,因為一切『不關我的事』。」

禪定可以遠離八卦是非,另一個好處是,坐了一個小時後去上工,發現深沉的禪定比得過五小時的睡眠,所以台詞也記得牢了,皮膚更亮,妝容能維持一整天。

席曼寧從人生的挫折中進入佛法。雖然她生長在佛教家庭,卻不代表她了解法義。父親很關心她走的道,但從不掛在嘴上。二OO九年她想學習內觀禪修法門 ,入關前一天才知道,父親和妹妹也同時報名了。父女三人在內觀禪修中閉關十天,家人從此共修,彼此是法親也是道友。

中年沒有危機 只有歡喜

二OO一年起,席曼寧成為虔誠的佛教徒。「我一踏進佛法,就感覺很專注、很喜愛。除了讓我感到輕安之外,幾天之內如果沒有打坐或看佛書,我就感到急躁不安,就像沒見到情人。」她說。

接受本報採訪的這一天,她讓素昧平生的記者直探她的香閨,因為:「我要談論的是佛的教法,我不想在外面紛紛擾擾的地方,我怕被干擾而說錯話。」

席曼寧的「香閨」馨香襲人,但不是胭脂香粉,而是燃香供佛的檀香味。這裡是她住了十五年的居所,在關渡半山腰大廈的八樓。從大片窗戶看出去,可以俯瞰社區綠地,遠眺觀音山和淡水河出海口。

佛堂兼客廳是極簡的和室設計,供著大自在觀音菩薩。堂上玻璃拉門是特別請人磨砂製作的《心經》經文。一隻叫「Jiuno」、皮色像乳牛的胖貓,已經陪 伴席曼寧十一年,有客人來,牠就在客人小腿間穿梭。而主人不在時,牠擁有的就只有飼料和一屋子的空寂。「我不會幫牠開冷氣或寵愛無度。因為牠這輩子已經在畜生道了,我不想再耗損牠的福報。」席曼寧愛憐地撫摸著Jiuno,一開始談話,就使用了佛門的詞彙。

佛堂上,隱藏在巨大臥榻下的兩個桌面拉出來後,即是十個人都坐得下的和室,她說是為了有朝一日請法用的,平時則是她一個人禮佛禪坐的聖地。

餐廳也是很平常的設備,用了十五年還未改變。兩塊檸檬原汁冰塊丟入五百CC的開水裡,就是她用來待客及自己日常大量喝的飲品。

這裡是她的家,也是她的菩提清境,在此,她卸下藝人光鮮亮麗外在,回到最清淨簡單本我。參加水懺之後,她更加珍惜資源,平常在家也不開冷氣,不再用大浴缸泡澡, 只沖澡並把水留在浴缸裡拿來沖馬桶和洗腳。她很感謝網路世界的通達,讓她不必上街,也能在半夜下了戲後,能從管理員那裡拎回一箱新鮮水果。她的臉書和博客經營得不錯,和粉絲團互動良好。她不再在意廣大但虛無的聲名和讚譽,而願仔細聆聽每一個真誠聲音。

這些年來,她的演藝事業仍然暢旺,但她內在的驅力卻不在挑戰新角色或更多片酬,而想多修行。「我不喝酒也不愛打牌,不聊天也不喝茶,在應酬的場合留不下來,所以機會都給了『留得 下來的人』。我推掉一些不如正法的工作,或者說,我已經滿足了,不想再演一些不良示現的角色,雖然最後我可能面臨『沒有工作』的情況,但不代表我的福報不見了。」她很安然地說。

女明星的「中年危機」比一般女性嚴重,敏銳而熟諳命理學的席曼寧早就把 自己可能面臨的「中年後」處境分析得很透徹,但她透過佛法,選一條自己非常歡喜而自在的路。她不認為宗教能直接賜予一個人有形的東西:「佛陀不是用來『求』的,但祂是最好的老師。宗教只是導引我們進入另一種宏觀人生的媒介,讓我們對生命有選擇權,而不是聽任宿命的安排。對生命,我們只有使用權而沒有所有權,所以要把握每個能學習的當下!」

才四十六歲,難道對愛情和婚姻都不再動念?她說:「如果要有, 我希望遇到和我同心同路的人,那才有可能成為伴侶。」這裡的「心」和「路」,指的是佛法上的家庭、生活觀念。這樣的條件說難不難,說易不易。但這不是席曼寧的重點,她在意的是活在每一個當下。自從習得佛門的種種妙法之後,不管外在的境遇怎麼變化,她總是可以讓身心靈找到一個安 頓的所在。演藝圈絢麗多采、五欲六塵的工作背後,她因為學佛而擁有不同以往的恬靜人生。

禪悅是身心靈最好保養品

說到禪坐的體驗,席曼寧可以連講兩個小時都講不完。女明星總是常被詢問駐顏之道,席曼寧說:「打坐讓人老得很慢。因為打坐時,呼吸變和緩,心跳變慢,從皮膚到內臟都放鬆下來,『禪悅』是最好的保養品。」她坦言,這些年她很少逛街,保養品都是網路上訂購的,「擦什麼都差不多,而且脖子以下,根本照顧不到。」既然每個人都無法抗拒歲月對外表的「摧殘」,何不面對真實的自我?席曼寧說:「透過內觀法,我觀察自己內在,發現欲望少了,壓力少了,要求少了,潛意識乾淨了,而預知能力卻提高了。因為單純的心,讓阿賴耶識升起。」

最近她為了參加「水懺 法會」,正進行一O八天的齋戒。以前她會為了控制體重刻意不吃晚餐或吃全素,拍戲時也常吃素便當。但這次是為了懺悔累世所造諸惡業發願吃全素,結果有了不同以往的體會:禪坐時更加輕安,身上排泄出的水分和廢物,竟然沒臭味!

有一位多年的「粉絲」看了她的連續劇近作《姊妹》後,在她的臉書上留言:「曼寧姊,妳比以前更漂亮了!而且眼神的掌握更加精細了!」以前,導演常常要提醒她「眼神太兇了」,因為心高氣傲的個性,很難掩飾。她說:「以前的我,看人的標準很窄,所以朋友很少,寧願獨善其身。」而現在的她,卻願意為了募集善款,向任何有可能的人開口,並且每個月親自去收取一次善款,一點都不覺煩。

以前的她,覺得自己「任何東西都買得起」;現在的她,買東西以前先想一下是 「需要」還是「想要」。若一時不能判別,那就以一個禮拜為限 ,七天之後若還在想那個東西,那就買吧;但常常是七天之後,她就忘了那個東西了。

偶爾想虛榮一下,買個幾萬塊的東西,這時,腦中就會出現一個聲音:「七萬?可以捐給世展會的孤兒七十個月哩!」於是,就算了。

種樹理論

種樹理論 作者:小野

早些年,我有個鄰居醫生,他很喜歡在自家的大院子裡種樹。但他很少給樹苗澆水,那些樹長得很慢。有一天,我決定去拜訪一下那個醫生,問他會不會為樹苗長不快而感到擔心。

他帶著一種自豪的口氣,給我講了他的絕妙理論。 

他說,如果老是給樹苗澆水,樹根就會習慣於土壤淺層的舒適環境,而且總等著輕易就能得到來自地面的水。因為他不常澆水,樹確實會長得慢一些,但這樣樹根就能向土壤的深處生長,去那裡尋找水份和養料。因此,這些樹會有很深的根,更能抵抗惡劣氣候的侵襲。他還告訴我,他每天都會拍打這些樹。

後來,我搬到了國外生活,就再也沒有見過他。又過了幾年,我從國外回來,去看了看先前住過的地方。當我走近那兒時,發現了一片從前沒有的小樹林。那是一個風大和嚴寒的日子,街上的許多樹都被風吹彎了腰,似乎根本無法與嚴冬抗爭。而當我走進醫生的院子時,我看到了他的樹非常結實;樹幹幾乎紋絲不動,堅強地抵禦著大風。

看到這麼奇妙的結果,我思緒萬千…… 每晚睡覺之前,我都會去看一下我的孩子?! 我總是為他們祈禱,多數情況下祈求他們的生活能輕鬆一點,少受些挫折與打擊……

我想該是改變一下我的祈求的 時候了,因為我知道,孩子們日後的生活定會遇到不計其數的困難和挫折,生活中總會有疾風豪雨,不管我們情願與否。我將祈求我的孩子們能帶著深「根」成長,這樣他們就能從最最來之不易的地方得到最好的養份。

給有孩子的人……
為人父母者真是心有戚戚焉,還是想開點吧!

21 Ways Rich People Think Differently

21 Ways Rich People Think Differently

1. Average people think MONEY is the root of all evil. Rich people believe POVERTY is the root of all evil.
Read more: http://www.businessinsider.com/how-rich-people-think-differently-from-the-poor-2012-8?op=1#ixzz26PzNLunT

2. Average people think selfishness is a vice. Rich people think selfishness is a virtue.
Read more: http://www.businessinsider.com/how-rich-people-think-differently-from-the-poor-2012-8?op=1#ixzz26PzedK7d

3. Average people have a lottery mentality. Rich people have an action mentality.
Read more: http://www.businessinsider.com/how-rich-people-think-differently-from-the-poor-2012-8?op=1#ixzz26Pzl6Ksn

4. Average people think the road to riches is paved with formal education. Rich people believe in acquiring specific knowledge.
Read more: http://www.businessinsider.com/how-rich-people-think-differently-from-the-poor-2012-8?op=1#ixzz26PzrwZzR

5. Average people long for the good old days. Rich people dream of the future.
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6. Average people see money through the eyes of emotion. Rich people think about money logically.
Read more: http://www.businessinsider.com/how-rich-people-think-differently-from-the-poor-2012-8?op=1#ixzz26Q00fDlB

7. Average people earn money doing things they don’t love. Rich people follow their passion.
Read more: http://www.businessinsider.com/how-rich-people-think-differently-from-the-poor-2012-8?op=1#ixzz26Q0918hK

8. Average people set low expectations so they’re never disappointed. Rich people are up for the challenge.
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9. Average people believe you have to DO something to get rich. Rich people believe you have to BE something to get rich.
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10. Average people believe you need money to make money. Rich people use other people’s money.
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11. Average people believe the markets are driven by logic and strategy. Rich people know they’re driven by emotion and greed.
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12. Average people live beyond their means. Rich people live below theirs.
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13. Average people teach their children how to survive. Rich people teach their kids to get rich.
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14. Average people let money stress them out. Rich people find peace of mind in wealth.
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15. Average people would rather be entertained than educated. Rich people would rather be educated than entertained.
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16. Average people think rich people are snobs. Rich people just want to surround themselves with like-minded people.
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17. Average people focus on saving. Rich people focus on earning.
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18. Average people play it safe with money. Rich people know when to take risks.
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19.Average people love to be comfortable. Rich people find comfort in uncertainty.
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20. Average people never make the connection between money and health. Rich people know money can save your life.
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21. Average people believe they must choose between a great family and being rich. Rich people know you can have it all.
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活到101歲沒病痛的養生法 — 網路轉載

一個人活到101歲,又沒病痛,牙齒全口真牙,不戴眼鏡能讀報紙,一定有其養生之道,終於在2010.8.4.有幸與人瑞崔介忱先生(101歲)見面,請教他的長壽健康法:

飯勿吃太飽,覺要睡得好,運動每天做,營養不可少,盡量找快樂,切莫尋煩惱 ,赤子心常在,百年也不老,不作虧心事,人格比天高,為人不貪墨,子孫也逍遙。

崔介忱先生小檔案:
出生:民國前1年12月出生。
經歷:台灣警政署人事處退休。
子女:2子1女。
居住:與太太(96歲)、孫女(40多歲)同住。
睡眠:晚間9點入睡,清晨4點起床。

健康狀況: 沒有病痛,雙腿分開近180度,彎腰向前,頭輕鬆碰到地面,腳拿起來掛在脖子上,身體如幼兒般超軟,體力超好,可伏地挺身108下。
外表: 穿著整齊(穿西裝結領帶),身體挺拔,沒帶眼鏡,沒有假牙,聽力正常,聲音宏亮,頭腦清楚,態度謙虛,看起來像80歲。

自述: 人類的正常年齡應是20~25的5~7倍,也就是125歲到175歲。健康長壽的秘訣就是「營養夠、睡眠夠、運動夠、心情愉快」。66歲退休前如一般人,也有疾病與老化現象,退休後即開始每天不間斷的運動,晨起先開窗戶,讓氣流通,接著在長床上做「床上保健功夫」,這套養生功是民國22年從軍到東北時,清涼寺的光明法師所傳授,他每天勤練,退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒。退休到現在沒有去過醫院,用過健保卡。

崔老養生之道:
1. 長壽之道第一是開心樂觀,不計較的態度。第二是生活規律,順天地,第三是多運動,累了也要動。
2. 每日練床上保健功二十式(胎息、梳頭、揉眼、擺臀、搓耳根…等廿個動作)。
3. 龜息法是呼吸細、長、勻、自然、有恆,來完全放鬆,產生自我修護力。
4. 早餐一定吃,豆漿、稀飯什麼都可,不奢侈。
5. 早餐飯後在住家附近的大安森林公園散步。
6. 走得到的地方 一定徒步。
7. 飲食以多蔬果為主,什麼都吃,不挑食。
8. 少吃肉類、油炸、冰冷、重辣、重鹹的食物。
9. 不吃甜的食物。
10. 不迷信有機產品,買一般市場蔬菜,先泡水20分鐘,再沖洗、烹調
11. 不吃鮑魚、魚翅等高貴品,粗茶淡飯。
12. 晚上7:00後除喝水,什麼都不吃。
13. 不抽煙、不喝酒,不吃檳榔。
14. 健腦保健法一:十指由前額往後腦梳頭108次。
15. 健腦保健法二:雙手分別置於前額及後腦,左右橫搓108次。
16. 健腦保健法三:打麻將,不過堅持只打八圈,而且絕對不熬夜。
17. 牙齒保健法一:上大號時專心的咬牙切齒,這樣牙齒不會退化的。
18. 牙齒保健法二: 不用牙膏,只用牙刷沾鹽來刷牙。
19. 眼睛保健法一:拇指尖壓按眼內角睛明穴108次。
20. 眼睛保健法二:中、無名指置眼眶上,由內向外磨擦108次。
21. 眼睛保健法三:鹽乾刷牙時所流出口水來擦拭眼球。
22. 聽力保健法一:食指中指夾住耳朵上下搓揉108次。
23. 聽力保健法二:中指在耳前中上部位搓揉108次。
24. 聽力保健法三:雙手搓揉整個耳朵36次。
25. 胃腸保健法一:雙手中間三指放在肚臍上,順時鐘轉81圈。
26. 膀胱保健法一:雙手重疊放在肚臍下,搓揉108次。
27. 腰痛保健法一:躺下,雙腿向腹部伸回再踢出108次。
28. 痔瘡保健法一:躺下,雙腿腳尖向身體板,同時縮肛10次。
29. 腿力保健法一:躺下,右腳腳尖向身體板,同時整腿直不彎上提36次。
30. 肩膀保健法一:兩手交叉握住,由腹部往頭上舉36次。
31. 臂腰保健法一:伏地挺身36次。
32. 疾病自癒保健:盤腿靜坐深呼吸36次。(舌抵上顎肉,鼻吸口吐)